• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: in my own (список заголовков)
15:33 

30 дней счастья

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
Периодически мне хочется начать подобный флешмобомарафон, но всякий раз останавливает мысль - смогу ли я найти какую-либо радость в каждом дне? Или начинаешь думать, что то, что ты посчитаешь достаточным для освещения во флешмобе насамом деле несусветная мелочь (хотя это мысль очень тупая, согласна).
С какой-то стороны это вызов, но в принципе я и так стараюсь радоваться жизни ежедневно, искать маленькие радости и не впадать в уныние от рутины.
Счастье ведь оно действительно в мелочах.
Осталось только окончательно убедить в этом себя х))
Так может стоит попытаться?





Пи.Эс.
Ещё, чуть ли не с каждым днём, начинаю чувствовать, что старею.
Ибо мне всё милее и милее не всякие там тусовки/прогулки/встречи, а вот это вот всё тихое и спокойное.




@темы: мысли вслух, in my own, 30 дней счастья

14:42 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
Моя основная проблема всё ещё в заниженной самооценке, в отсутствии умения добиваться (чего-либо или кого-либо) для себя.
Самое интересное, что я знаю, как с этим бороться, но...
Но тут появляется другая большая моя проблема (возможно даже номер один) - лень. :facepalm:
Замкнутый круг.
Зациклено.
Занавес.

@темы: in my own, рандомные признания

13:28 

ах, лена, лена, откуда столько тлена

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
если честно, то немножко устала от всего
ибо это ваще ни разу не дружба, когда приходится постоянно продумывать то, что говоришь, чтобы НЕДАЙБОХ кого не обидеть
при этом мало кто заботится о том, а не обижают ли меня их слова и поступки

__________________

не люблю торопить время (особенно когда тебе уже далеко не 16), но сейчас очень хочется, чтобы поскорее наступил сентябрь
дабы на дне моей финансовой ямы наконец появился лучик солнца :beg:

__________________

от такого объёма накопившейся усталости от всего, уже почти созрела для мысли, чтобы найти где-то хоть немного денег и в отпуск доехать-таки до Питера
там всегда ждут надеюсь

@темы: мысли вслух, АХТУНГ АНГСТ, in my own

16:09 

Могу. Умею. Практикую.

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better

@темы: in my own

11:49 

что-то часто я стала натыкаться на статьи М. Лабковского...

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
похоже, это какой-то знак... но я пока не поняла какой)))

буквально сегодня утром меня одолевали мысли по этой теме скорее всего на фоне книги, которую читала в этот момент - Сфера
в частности, что вот лично меня на данном этапе жизни не слишком волнует общественное мнение по каким-то частным вопросам
например, я даже рецензии на фильмы не читаю и не обращаю внимание на рейтинги перед просмотром. если вот лично мне не понравится (или понравится) что-то, то мало кто сможет меня в обратном переубедить
хотя в детстве я такой не была) была довольно закомплексована и апатична
но хорошо, что со временем моя сила воли очень возросла
иногда вспоминаю какой безвольной я была в школе и просто ужасаюсь :facepalm: мне кажется, многие мои одноклассники, если бы начали со мной общаться сейчас снова, не узнали бы меня))

если вы хотите есть, но при этом хотите похудеть, то на самом деле вы хотите только есть. Потому что вы не похудеть хотите, вы хотите выглядеть стройнее и думаете, что вас за это будут любить.
вот это прям очень верно
до таких высот моя сила воли пока не вознеслась, я всё ещё предпочитаю жрать :lol:


24.03.2016 в 10:47
Пишет Diary best:

Пишет Teardrop:

Личное дело каждого
Знаете, есть такие люди, которых спрашиваешь в ресторане: что есть хочешь?

— А я не знаю.

— Выпьем?

— Ну давай…

— Почему человек не знает, чего хочет? Как это вообще можно не знать? Да запросто. Придется опять рассказывать про детство, когда родители навязывают свою волю 10-, 12-, 15-, а иногда и 40-летним детишкам. Вернее, просто не интересуются, чего там хочет ребенок. Творожок, хлопья или омлет, например, на завтрак? У подростка могут не спрашивать, кем он сам хочет стать… Это в принципе не имеет значения для некоторых родителей, которые «сами знают, как лучше».

А получается не лучше. Получается, что когда надо выбрать, когда важно знать, чего хочет и что лучше именно для него, ребенок или уже взрослый не может обнаружить в себе ни одного желания. Ни одного желания настолько ясного и сильного, чтобы его можно было сформулировать. Нет у них желаний.

— Заорганизованным детям просто некогда осознать свои желания, так как у них нет личного времени, они живут по расписанию, составленному родителями и бабушкой. А позже они уже не могут различить, где собственные желания, где мамины, а где так называемая социальная норма…

— Еще одна причина амбивалентности, когда человек мечется, не зная, что выбрать, — психологическая нестабильность. Смена настроений и психологических состояний, огромное чувство беспокойства и тревоги, мозг разрывается от взаимоисключающих мотиваций… И вот это уже надо лечить с помощью специалистов.

— Еще вариант – семья, в которой живут под девизом «есть такое слово: НАДО». А также ДОЛЖНО, ПРАВИЛЬНО, НЕОБХОДИМО и чтоб «не стыдно перед людьми». А вот ХОЧУ где-то на заднем плане трется. Желания воспринимаются как помехи тому, что долг велит. И как-то стираются постепенно.



— Не могу сказать, что всякий упорный труд дает результаты соответствующие упорству. Иногда вообще не дает. И наоборот. У каждого ведь есть знакомый, который зарабатывает больше вас, не прилагая усилий…

Но многих так воспитали, что, мол, чтоб удовольствие получить, надо еще сильно постараться, а вот страдать, пахать и чего-то лишаться — это проверенный способ существования. Безопасный, верный. Если ребенок протестует, то обязательно слышит, что «ты нам еще спасибо скажешь» и все в таком духе. Но я бы на это «спасибо» особо не рассчитывал.

— Научиться хотеть можно в любом возрасте. Учиться, как будто вам год от роду и вас первый раз спрашивают: чего ты хочешь? Учиться хотеть, как дети учатся ходить.

— Что делают некоторые женщины, выбирая платье? Они идут в примерочную, потом зовут спутника, мужа, подругу, продавца, прохожих и всех спрашивают: «Ну как? Бледнит? Полнит? Старит? Подчеркивает?» и т. д. И это только начало. Потому что после покупки эта сцена трижды проигрывается со всеми домочадцами, а на следующее утро платье уже несут сдавать обратно в магазин.

— Таким женщинам и остальным, для кого осознать свои желания — задача непростая, я советую оставить людей в покое, а решение о покупке принимать исключительно самостоятельно, не покидая примерочной. Хотите вы купить эту вещь? Нравится она вам? Берите. Чек выбрасывайте на выходе из магазина. Дома сразу отрывайте все бирки и носите выбранную вещь, как бы безобразно она ни смотрелась. Раз уж решили!

А если решили, что проведете вечер дома, в кругу сериалов и детей, — так и сидите дома. И даже если вам звонят и завлекают: «Приезжай! У нас тут круто!» — не надо хватать такси и мчаться навстречу приключениям. Оставайтесь дома: вы же сами хотели.

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: рандомные признания, мысли вслух, in my own

09:52 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
подпишусь под каждым словом


16.03.2016 в 20:40
Пишет Hyung:

По утрам становится очень грустно, когда ты встаешь на весы и видишь, что цифры на них как приклеенные уже несколько месяцев.
Каждый день жрешь курицу, салаты, пьешь литры воды и проходишь в день не менее 10 тыщ шагов, а эти цифры словно издеваются над тобой.
Это бы не так сильно напрягало, если бы я не знала, какой была до того как сильно поправилась. Именно память об этом не дает смириться и я продолжаю бороться.
Помню как я худела на 16 и 14 кг в разные периоды жизни и мне очень жаль, что я не смогла удержать тот вес. Очень хочется снова сбросить эти жиры, уже в третий раз и чтобы навсегда. Мне порой кажется, что худые люди не понимаю, насколько они счастливые и сколько возможностей им открыто. И очень раздражает, когда худые люди жалуются на то, какая у них большая жопа, словно напрашиваясь на комплименты. А еще я восхищаюсь теми, кто смог.
Ну а у меня, видимо, пока что недостаточный стимул при наличии цели, если я никак не могу. Но когда-нибудь оно случится и я это наконец-то сделаю :guns:

URL записи

@темы: in my own

16:38 

Икс Фактор ЮКей

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
Мне кажется все знают про это шоу талантов... да? нет? неважно.
Вот лично я при просмотре этого шоу всегда реву. В основном, конечно, когда у людей трогательные истории и им дают шанс, оценивая реальный талант. Реву скорее из-за того, что личное приплетается, но не будем о грустном.

Собственно, закончив лирическое отступление, это я к чему. У меня давно валялось несколько скачанных сезонов и шоу за 2010 год я решила оставить напоследок, так сказать на десерт, из-за того, что там были созданы One Direction. Давно хотела с ними что-нибудь посмотреть, а тут как раз двух зайцев одним выстрелом - и вандиры, и шоу любимое. Но потом выяснилось, что именно этот сезон есть только в оригинале, даже без сабов х)
Расстройство моё обусловлено тем, что с инглишом я, по моему мнению, дружу весьма поверхностно, из серии "пишу, читаю со словарём" в силу того, что никакой академической базы у меня нет и я его изучала самостоятельно в моменты когда нечем было заняться. Тренировалась на кошках сабах к дорамам лол
Нет, на слух тоже могу понять, но
- не всё
- не всегда привет маленькому словарному запасу
- если говорят медленно и внятно
- короче, не британцев :lol:
В общем, смотреть что-либо в оригинале и тем более британское боюсь :facepalm:
Но вот буквально в эти выходные решилась-таки и посмотрела залпом целых 6 эпизодов... и что удивительно, 90% всех разговоров поняла. Видимо, я всё же не так безнадёжна х)))



Пи.Эс.
Если честно, то такой марафон из 6 эпизодов выдержала только ради Гарри Стайлза, прослушивание которого я ждала. И которое показали только в самом конце этапа предварительных прослушиваний в шестом эпизоде х)))
А остальных вандиров даже мельком не показали, что вообще странно Оо Я тупая, я просто не признала Лиама :gigi:
Но вот остальных точно не показывали на предварительном прослушивании! х))
Но я какбе всем довольна, Гарри-то нормально эфирного времени досталось :shy:
И мне вот теперь интересно сколько раз за последние лет пять Луи Уолша подкололи на тему того, что он единственный проголосовал против Гарри, не увидев в нём потенциала :lol:

@темы: фактор ХХХ, на что я трачу своё время, итс шоу тайм, Гарри Стайлз, in my own, 1D

10:52 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
01.03.2016 в 07:52
Пишет Diary best:

Пишет Тёма Рябинкин:

Белль Бет Купер
Как я стала жаворонком, выучила новый язык и прочитала в 5 раз больше книг за год

Вы, наверное, заметили, что заголовок для этой статьи я придумала достаточно впечатляющий (по крайней мере, я на это надеюсь!).

Но по-настоящему потрясающая вещь заключается в том, что достичь столь впечатляющего результата не так уж сложно, как кажется изначально. На самом деле, все результаты достигнуты путем повторения небольших дел каждый день в течение долгого времени.

Я большая поклонница разумного подхода к работе и поиска способов делать свою работу эффективнее. За два года я смогла открыть и опробовать достаточно много подобных хитростей.

Сегодня я расскажу, как достигла таких целей в 2015 году.

— Привычка уделять 5 минут каждый день на изучение французского привела меня к тому, что сегодня я могу читать, писать и разговаривать на базовом уровне.

— Привычка читать всего по одной странице каждый вечер помогла мне увеличить список прочитанных книг в 5 раз за прошедшие два года.



В общем, я использовала незначительные повседневные привычки для получения значительного и долгосрочного результата.

Ниже я расскажу четыре главных принципа, которыми я руководствуюсь, когда пытаюсь выработать новую привычку. Эти принципы работают каждый раз и с любым делом, за которое я бы ни принималась.

1. Начинайте с малого: уделяйте немного времени одному и тому же делу каждый день

читать дальше

URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

@темы: in my own

03:44 

Мне кажется неплохой результат для почти 4 часов утра х))

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
00:27 

Предстартовое

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
А сегодня уже надо будет начать собирать чемодан о: омг

Не знаю почему, но сейчас у меня какое-то особо предвкушение от этой поездки (настолько необычное ощущение, что захотелось даже написать об этом). Юбилейная 7-ая поездка в ЮК, между прочим!)))
Что-то похожее было только в мае прошлого года...
Вполне вероятно, что из-за людей, с которыми я еду.
Сейчас это одни из очень правильных людей.
пусть я даже наверно захочу убить некоторых, горячо любимых к концу поездки, но не суть :lol:

Немного музыки с подходящим настроением :3






Пи.эС.
Впервые захотелось закрыть дайри.
Почему-то не хочется, чтобы то, что возможно будет появляться здесь в следующие пару недель, видели "лишние" люди...
Хотя, всегда есть система ограничения каждой записи и списки. 8)

@темы: in my own, мысли вслух, там, за облаками

16:33 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
Кажется, я всегда буду любить сильнее, чем любят меня.
Карма у меня такая.
И что самое паршивое - я не умею требовать большего.
Всё время думаю, что недостойна...



@темы: мысли вслух, in my own

URL
01:13 

Действительно, пора...

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
02:16 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
21:20 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better


This is the end.
Всё, меня больше ничего здесь не держит.
Finally.





@темы: мысли вслух, in my own

URL
11:07 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
10:32 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
21:36 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
15:30 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
14:44 

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
20:35 

Минус 60. D-1.

When I'm good I'm very good... but when I'm bad I'm even better
Ну, в общем, когда-то надо начинать. Почему бы и не сегодня?
В принципе, я иду к этому уже полгода - что-то добавляя (физнагрузка), в чём-то себя ограничивая... результатов, правда, особых не было, ибо мне нужна была определённая система.
И эта программа как раз всё разложила по полочкам у меня в голове.

Коротко о главном.

Не буду тут пересказывать краткое содержание книги (кто захочет, сам найдёт, изучит, применит на практике), просто изложу основные тезисы ознакомления ради:

1. Нужно полностью изменить систему питания (буквально начать жить заново): важнейшая составляющая - обязательно трёхразовое питание практически по часам.
И даже одно это, скажу я вам, реально работает, ибо я так в 2008 году похудела на 8кг, просто питаясь в одинаковое время. Но питалась я не правильно и особо физически себя не нагружала, поэтому больше мне это ничем не помогло х)
Поэтому в этой системе питания присутствует ещё один немаловажный фактор - есть не только в определённое время, но и определённые продукты, разрешённые только в свой временной промежуток. Собственно, на завтрак (до 12 часов дня) можно есть абсолютно всё, вплоть до тортиков и прочей гадости х) Что лично для меня очень существенно, ибо отказаться от всякой гадости совсем я ни физически, ни морально не смогу ни ког да. Это мы уже проходили) В обед - только разрешённые продукты, на ужин - ещё более строго: только некоторые вариации (автор предлагает целых 8, собственно, выбрать есть из чего). И ужинать нужно до определённого часа, у автора это 18 часов, но она не обозначивает это время как аксиому, главное - чтобы после последнего приёма пищи у вас оставалось ещё минимум 3 часа до сна. Я выбрала отметку в 20 часов, потому что как раз где-то около этого часа возвращаюсь домой и ужинаю. А уже после часа Х нельзя в рот кидать вот вообще ничего, только водичку. "Хочешь жрать - попей воды" 8)
В общем, не думаю, что на этом этапе у меня возникнут какие-то сложности, ибо, как я уже написала выше, ограничивать в чём-то и применять некоторые принципы, сама того не осознавая, я начала ещё в конце того года.

2. Вторым главным пунктом в системе являются регулярные физические нагрузки. Ежедневные. Хоть по 5-10 минут в день, но главное хоть что-то делать и двигаться.
С этим тоже не должно возникнуть никаких трудностей, так как на др я выпросила себе велотренажёр и хотя бы по 10 минут (в дни особой лени) смогу на нём гонять.

Вот это самое основное.
Файтингов мне :vict:

Ну а сегодня у меня питание было очень даже по системе. Правда, пока придётся несколько дней обойтись без физнагрузки, ибо я болею и надо себя поберечь -_-


И напоследок демотиватор

@темы: in my own, whynot, как я выжил...

welcome to the HELL

главная